logo

13 мая в 11.00 (видеоуроки)

Курс включает в себя 5 видеоуроков из программы "Основного курса" с концентрированной информацией и практическими упражнениями для подготовки к комфортным родам в удобном для Вас режиме - идеальный вариант для тех будущих мам, которые собираются в роддом уже не в первый раз, которые находятся на последних сроках беременности или в условиях ограниченного свободного времени на любом сроке ожидания малыша.

100.00

soon 1

Интенсивная подготовка к родам
в удобном для Вас режиме

Все видеоуроки курса находятся у Вас в доступе
2 месяца с обратной связью от нашего специалиста.

 

Программа курса

Подготовка к родам осуществляется нами в рамках эффективной программы "В ожидании чуда": это авторский курс подготовки к родам, который проводится с 2010 года и даёт только нужные и полезные знания, помогает освоить правильную тактику поведения в родах, получить ценные практические навыки самопомощи в родах, найти внутренние силы и ресурсы, обрести уверенность и спокойствие. Все это способствует максимально комфортным родам!!! 

Занятие 1. Что такое роды, как мы их понимаем и что происходит на самом деле? Наши «беременные» страхи: как перестать бояться родов. Родовая боль, как самое большое опасение: основные причины болезненных родов и как их избежать. Секрет идеальных родов и поиск своих внутренних ресурсов.  Предвестники родов. Физиология начала родовой деятельности: все варианты нормы и сигналы тревоги. Практика дня: тест на определение степени готовности к родам, "Техника исполнения желаний", практика на снижение уровня страхов перед родами, чек-лист "Тайминг родов" с подробным его разбором, профилактика распространённых ошибок, допускаемых в родах многими мамами по незнанию, реальные способы их устранения. Отработка тактики правильного поведения на начальном этапе: тренировка специального дыхания. 

Занятие 2. Составление индивидуального родового плана. Приёмы немедикаментозного самообезболивания – часть I. Гормональная теория возникновения родовой деятельности: внутренние ресурсы маминого организма. Тренировка специального для родов дыхания. Действенные практики визуализации. Практика дня: "Дыхательный тренинг", 2 действенные практики быстрого расслабления, способствующие такому же быстрому и мягкому раскрытию шейки, построение собственной аффирмации на схватки, запястный тест на расслабление. Задание на дом: эксперимент "Воды".

Занятие 3. Приёмы немедикаментозного самообезболивания – часть II. Биомеханизм родов. Второй период родов: активное мамино участие. Тренировка специального для родов дыхания. Техники расслабления. Тренировка специального для родов дыхания. Практика дня: "Дыхательный тренинг", упражнение на отработку правильной реакции организма на схватки,  практика "Правильные слова, способтвующие комфортным родам", быстрый способ успокоится в родах - "Сенсорное насыщение" и "Зеркальное дыхание", тренировка визуализации. Задание на дом: арт-терапевтическая техника "Анти-стресс".

Занятие 4. Что нас ждет в родильном доме. Три «золотых» правила хорошего приёма. Как наладить продуктивный контакт с медперсоналом и добиться их расположения к себе. Третий период родов: тренируемся правильно тужиться.  Практика дня: "Дыхательный тренинг", технология мягкого родового транса,  практика "Гудение", упражнение "Избавление от напряжения и боли", тренировка визуализации. Задание на дом: арт-терапевтическая техника "Анти-стресс".  обучение эффективным потугам, моделирование различных ситуаций в родах и собственного правильного участия в нем, тактические приемы для эффективного общения с медперсоналом. 

Занятие 5. Супер-практикум борьбы со страхом перед родами "Мои идеальные роды" - здесь будет 4 важных практических упражнения для окончательной проработки страхов и формированию идеального сценария родов. Практика дня:  1) Упражнение "Я и мои страхи": с помощиью позитивной арт-техники мы проработаем и устраним каждый страх, который Вас сковывает накануне родов. 2) Упражнение "Путь": это авторская методика по поиску внутренних ресурсов, способнхе легко пройти через роды.  3) Упражнение "Мостик": и, наконец, инсайт - используя специальные арт-терапевтические инструменты мы найдем для себя неожиданные решения того, как можно прожить роды комфортно, и ответы на то, что для Вас станет сильнейшим ресурсом и поддержкой! 4) Гипнотехника: "Безопасное место" - очень эффективная техника борьбы со стрессом, которая быстро поможет Вам в родах собраться, не потерять контроль над ситуацией и собственными эмоциями.

 

Продолжительность курса

Курс включает 5 видеоуроков с практической частью, которые вы осваиваете в удобном для Вас режиме. Если Вам нужен сертификат на партнёрские роды в роддом, но срок беременности не позволяет подтроиться под расписание групповых занятий по Основной программе, пройдите экспресс-курс и возьмите дополнительное занятие (ОЧНО или ОНЛАЙН) по освоению тактики партнерской помощи в родах. Оно будет проведено с Вашей парой индивидуально в удобное для Вас время. Доплата при том составит 40 руб.

Кто проводит занятия?

Занятия проводит практикующий специалист: Лилия Густыр - перинатальный психолог, акушерка, сотрудник 2 роддома г. Минска (отделение обсервации), сотрудник родзала Областного роддома, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию.

Что Вы получите на наших занятиях по подготовке к родам?

  • только необходимые и полезные знания;
  • быстрый результат;
  • преодоление волнений, тревог, страхов и паники;
  • компетентные ответы на все волнующие вопросы;
  • освоение тактики правильного поведения в родах;
  • обретение уверенности и спокойствия;
  • возможность хорошей подготовки на последних сроках беременности!

Стоимость курса: 100 рублей

Записаться на занятия Вы можете по телефонам, оставить заявку на Viber: + 375 29 707 53 86 или заполнить online-форму - два последних варианта хорошо работают в выходные дни и после 18.00 по будням. Если у Вас остались вопросы, или Вы уже определились с выбором подходящего курса - пишите, и мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.