Основной курс подготовки к родам

Подготовка к родам осуществляется нами в рамках эффективной авторской программы «В ожидании чуда» - только самое необходимое и ничего лишнего: мы не дублируем Интернет и не показываем видеофильмы, у нас  живое общение, много практических упражнений (чтобы ничего не забыть в родах) и необходимые наглядные и демонстрационные материалы, которые помогают лучше понять процесс родов. Мы организуем Вам онлайн-экскурсию по родовому отделению роддома, чтобы вы смоги увидеть все нюансы своими глазами. Обычно к нам приходят ближе к 30ой неделе беременности, можно чуть раньше и немного позже - у нас нет категоричных границ. 

Занятие 1. Что такое роды, как мы их понимаем и что происходит на самом деле? Наши «беременные» страхи: как перестать бояться родов. Родовая боль, как самое большое опасение: основные причины болезненных родов и как их избежать. Секрет идеальных родов и поиск своих внутренних ресурсов.  Предвестники родов. Физиология начала родовой деятельности: все варианты нормы и сигналы тревоги. Практика дня: тест на определение степени готовности к родам, "Техника исполнения желаний", практика на снижение уровня страхов перед родами, чек-лист "Тайминг родов" с подробным его разбором, профилактика распространённых ошибок, допускаемых в родах многими мамами по незнанию, реальные способы их устранения. Отработка тактики правильного поведения на начальном этапе: тренировка специального дыхания. 

Занятие 2. Составление индивидуального родового плана. Приёмы немедикаментозного самообезболивания – часть I. Гормональная теория возникновения родовой деятельности: внутренние ресурсы маминого организма. Тренировка специального для родов дыхания. Действенные практики визуализации. Практика дня: "Дыхательный тренинг", 2 действенные практики быстрого расслабления, способствующие такому же быстрому и мягкому раскрытию шейки, построение собственной аффирмации на схватки, запястный тест на расслабление. Задание на дом: эксперимент "Воды".

Занятие 3. Приёмы немедикаментозного самообезболивания – часть II. Биомеханизм родов. Второй период родов: активное мамино участие. Тренировка специального для родов дыхания. Техники расслабления. Тренировка специального для родов дыхания. Практика дня: "Дыхательный тренинг", упражнение на отработку правильной реакции организма на схватки,  практика "Правильные слова, способтвующие комфортным родам", быстрый способ успокоится в родах - "Сенсорное насыщение" и "Зеркальное дыхание", тренировка визуализации. Задание на дом: арт-терапевтическая техника "Анти-стресс".

Занятие 4. Что нас ждет в родильном доме. Три «золотых» правила хорошего приёма. Как наладить продуктивный контакт с медперсоналом и добиться их расположения к себе. Третий период родов: тренируемся правильно тужиться.  Практика дня: "Дыхательный тренинг", технология мягкого родового транса,  практика "Гудение", упражнение "Избавление от напряжения и боли", тренировка визуализации. Задание на дом: арт-терапевтическая техника "Анти-стресс".  обучение эффективным потугам, моделирование различных ситуаций в родах и собственного правильного участия в нем, тактические приемы для эффективного общения с медперсоналом. 

Занятие 5. БОНУСНОЕ!  Супер-практикум борьбы со страхом перед родами "Мои идеальные роды" - здесь будет 4 важных практических упражнения для окончательной проработки страхов и формированию идеального сценария родов. Практика дня:  1) Упражнение "Я и мои страхи": с помощиью позитивной арт-техники мы проработаем и устраним каждый страх, который Вас сковывает накануне родов. 2) Упражнение "Путь": это авторская методика по поиску внутренних ресурсов, способнхе легко пройти через роды.  3) Упражнение "Мостик": и, наконец, инсайт - используя специальные арт-терапевтические инструменты мы найдем для себя неожиданные решения того, как можно прожить роды комфортно, и ответы на то, что для Вас станет сильнейшим ресурсом и поддержкой! 4) Гипнотехника: "Безопасное место" - очень эффективныая техника борьбы со стрессом, которая быстро поможет Вам в родах собраться, не потерять контроль над ситуацией и собственными эмоциями.

 В подарок вы получаете курс по Грудному вскармливанию и уходу за малышом!!! Это будет ещё 4 замечательные и информативные встречи, которые облегчат Вам первые шаги материнства.

Итак, курс включает 5 основных занятия, продолжительность каждого - 2 часа (с небольшим перерывом) и ещё 4 дополнительных занятий по раннему послеродовому периоду (ГВ, уход, разивтие малыша). Мы встречаемся 2-3 раза в неделю, общая подолжительность курса не превысит 3 недель. 

1) С какими бы ожиданиями Вы ни пришли, вы получите то, что хотите, и даже немного больше. Мы ориентированы на Ваши пожелания: в начале курса мы спрашиваем, что Вам важно получить в процессе занятий. Вашими запросами мы дополняем тематику каждого занятия и в теории, и в практической части! И обязательно налаживаем контакт в Вашими малышами - ведь именно они являются главными героями всех наших встреч)))

2) Если Вы выбрали основной курс, то первое занятие можете посетить без оплаты!!! Это даст Вам возможность увидеть, как мы работаем, но если вдруг Вам не понравится - тогда без лишних затрат Вы спокойно подбираете для себя другие занятия. А если Вы уже выбрали другие курсы - это даст Вам возможность сравнить подходы, чтобы не прогадать.

3) Вы успокоите бесконечный внутренний диалог своего сознания, которое непрерывно пытается найти ответы на сотни вопросов. Это будут грамотные и компетентные ответы, привязанные к нашей реальности и возможности нашей системы родовспоможения.

4) Наши занятия ориентированы на практику: Вы приобретёте ряд практических навыков (освоите основные техники и методы, способствующие естественному обезболиванию и комфортному протеканию родов; научитесь взаимодействовать с малышом, понимать его потребности и правильно распознавать подаваемые им сигналы, подготовитесь к комфортному грудному вскармливанию). И это реально работающие инструменты!

5) Наши занятия рассчитаны на небольшие группы (6-8 человек) и уютную спокойную атмосферу.